Livro Rotina Consciente: um guia prático para ter uma maternidade mais leve

A responsabilidade de cuidar, planejar e prever tudo recai, majoritariamente, sobre nós, mulheres. Com a chegada da maternidade essa carga aumenta ainda. Mudar a opressão materna se tornou a batalha diária da Psicóloga Ana Carolina Gomes Bueno e foi a partir daí que surgiu a necessidade de ajudar famílias que estão em busca de um ajuste do ritmo familiar. Tornando-o mais leve para quem fica com a maior sobrecarga física e mental: a mãe.

Então se você precisa conciliar o cuidado das crianças e demais demandas da sua vida e não acredita num modelo rígido e fechado, esse livro é para você. Nele, Ana Carolina Bueno traz um método simples e prático para aplicar na realidade da sua família. De leitura fácil e cheio de casos reais, exercícios e explicações, o livro traz um método validado e aplicado em consultório por mulheres mães em busca de uma rotina mais leve e possível.

Sobre a autora:

Atuando com desenvolvimento infantil e parentalidade desde 2014, a Psicóloga Ana carolina Gomes Bueno percebeu a importância da rotina para lidar com os desafios da maternidade. Por isso, trouxe sua experiência de mais de 25 anos com produtividade e 17 anos em comunicação, para construir um método simples e prático que busca encontrar a melhor rotina para a sua família.

​Formada em administração na PUC e Psicologia na USP. Mãe de 2, João e Mel.